Archives Janeiro 2019

#S01E08 – Fibromialgia – Quando o Opressor aprisiona e tortura o corpo

Resumo do episódio

Este é o segundo episódio da Série Mestre Corpo e hoje falo sobre um assunto sério! Vamos trocar uma ideia sobre a Fibromialgia. E você que não tem esse problema, ou nunca nem ouviu falar, vai por mim! Escuta esse episódio!

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Sofia Lima – www.sofialima.com

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Soundtracks – Kevin MacLeod (incompetech.com) 
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#S01E05 – Seu cérebro sabe relaxar?

Resumo do episódio

Está no ar o segundo episódio da série Plena Meditação! Neste episódio temos um bate papo super agradável com a médica e treinadora de mindfulness Dra. Sara Paiva. Vamos falar do estresse, relaxamento, e como as técnicas de mindfulness geram ações no seu cérebro e melhoram sua qualidade de vida. Vem comigo!

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Sofia Lima – www.sofialima.com

Convidada:

Dra. Sara de Pinho Cunha Paiva – www.sara-paiva-ginecologista.com/

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#S01E04 – Meu corpo não, Eu Corpo

Resumo do episódio

Está no ar o primeiro episódio da série MESTRE CORPO! Neste episódio, falarei sobre a importância do Corpo na saúde mental e da necessidade de juntar corpo e mente numa coisa só! Ficou curios@? Vem comigo!

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Fontes citadas:

Comissão da OMS – Doenças Crônicas Não Transmissíveis – Saiba Mais
Livro: Prazer – Alexander Lowen – Compre na Amazon


#S01E03 – Escutatória

Resumo do episódio

Neste episódio, convido você a refletir um pouco sobre a arte de ouvir e a necessidade de ser ouvido, e a grande importância e urgência do tema em nossa sociedade!

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Fontes citadas:

Martin Buber – Eu e Tu – https://amzn.to/2KTAHgd
Rubem Alves – O amor que acende a lua – https://bit.ly/2BPXGpj
Dacher Keltner – Não deixe o poder corromper você (Artigo) – https://bit.ly/2UipSsv

Outras fontes sobre o assunto:

Zygmunt Bauman – Modernidade Líquida – https://bit.ly/2KTldZr
Gilles Lipovetsky – O império do Efêmero – https://bit.ly/2AOHe7a
Boaventura de Sousa Santos – A crítica da razão indolente: contra o desperdício da experiência – https://bit.ly/2RtUTaJ


#S01E02 – Quem tem Medo de Terapia

Este é o primeiro episódio da Série Plena Reflexão e hoje trago muitos puxões de orelha e beijinhos na testa pra falar sobre liberdade e responsabilidade, sobre a jornada do herói e sobre a importância de fazer terapia!

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Fontes citadas:

Além do Princípio do Prazer: https://amzn.to/2TKaKUb
Existencialismo e Liberdade: https://amzn.to/2TDLQpr
O desentendimento: Política e Filosofia: https://amzn.to/2Qg1kB6
O Ser e o Nada: https://amzn.to/2SdHCTF
Transcendência do ego: Esboço de uma descrição fenomenológica – https://amzn.to/2Ri3Cgt

Outras fontes sobre o assunto:

Filme : Peaceful Warrior
Livro: O Medo à Liberdade: https://www.amazon.com.br/Medo-Liberdade-Fromm-Erich/dp/852450031X


#S01E01 – Mente Vazia, Oficina Divina

Resumo do episódio

Primeiro Episódio da série Plena Meditação, que irá ao ar todo terceiro domingo do mês para falar um pouco sobre atenção plena e como você pode se beneficiar desta ferramenta maravilhosa!

Neste primeiro episódio, falarei um pouco sobre meditação e mindfulness, e trago dicas para quem deseja iniciar uma prática mas acha que não consegue meditar! Depois dessa, certeza que você consegue! Vem comigo!

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Trailer – Primeira Temporada

Olá! Você está ouvindo Plena Mente: um podcast sobre meditação e psicologia. Meu nome é Sofia Lima, sou terapeuta e facilitadora de meditação. Criei este podcast com a intenção de compartilhar informações que possam facilitar o seu caminho de autoconhecimento, ou mesmo instigá-lo a começar esta busca.

Meu objetivo é trazer temas relevantes em neurociência, psicologia, consciência corporal, meditação, tradições orientais, arte e gestalt terapia.

Alguma vez você já sentiu que sua vida está passando rápido demais, ou que há algo mais profundo que você não consegue acessar? Já sentiu como se estivesse vivendo numa matrix, em que você segue sem vivacidade com sua rotina, só existindo? Já assistiu um vídeo de esportes radicais e teve a impressão de não estar tão vivo quanto aquelas pessoas?

Bem, então este podcast é para você! Convido você a explorar um novo universo, para dentro de sua consciência. Eu serei sua guia turística e indicarei com minha lanterna alguns atalhos e obstáculos nesta jornada. Vem comigo!

Se ficou interessado, não se esqueça de se inscrever no canal e acompanhar a sequência de episódios. Você pode também conhecer o nosso trabalho através do twitter e do instagram!


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