#S01E05 – Seu cérebro sabe relaxar?

Resumo do episódio

Está no ar o segundo episódio da série Plena Meditação! Neste episódio temos um bate papo super agradável com a médica e treinadora de mindfulness Dra. Sara Paiva. Vamos falar do estresse, relaxamento, e como as técnicas de mindfulness geram ações no seu cérebro e melhoram sua qualidade de vida. Vem comigo!

Host:

Sofia Lima – www.sofialima.com

Convidada:

Dra. Sara de Pinho Cunha Paiva – www.sara-paiva-ginecologista.com/

Design:

Soundtracks – Kevin MacLeod (incompetech.com)
Design – Sofia Lima
Imagens – Freepik